e protein

[...] in obese subjects receiving the diet containing more fruit. No statistical differences in lipids carbohydrates and (13)C labelled fructose utilisation were observed, but protein oxidation was differently affected by the experimental diets. The compensatory effects of the associated fibre/fructose intake may explain the lack of a specific [...]

Michail w topicu trening na siłe napisałeś , żebym założył nowy post bo prosiłem o plan treningu na siłe tak więć zakładam. Napisałeś tesh abym napisał te wszystkie rzeczy o sobie : 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś [...]

Witam, Zapraszam wszystkich na prezentację i degustację produktów Hi Tec Nutrition, która odbędzie się dnia 24.09.2009 w Czwartek od 16.00 do 20.00 na Siłowni „Fitness Club ‘’ w Białogardzie przy ulicy Staromiejskiej 29 (2 Piętro nad Biedronką) .- Wejście od ulicy Spółdzielczej Ważne ! Odbędą się 2 Konkursy w Godzinach 16.00-18.00 : 1 [...]

WITAM SERDECZNIE W MOIM TEŚCIE :D Wiec generalnie wszystkie istotne info zamieszczam poniżej , ale w razie pytan , czy tez rad co do zmian w żywieniu ,suplementacji(dawkowaniu) itp. piszcie śmiało , może o czymś zapomniałem %D - wiek : 19 lat (ur.24.02.1988r) - staż treningowy : regularnie na siłowni od sierpnia 2006(wczesniej sporadycznie + [...]

[...] wszystko od A do Z. Posiadam swoją cyfrówkę, wiec będą foty dobrej jakości . Zaczynamy: ***Na początek suple:*** 1. 2x Nitrobolon II 700g Treca 2. Carbo olimpu. 3. System protein 80 Olimpu. 4. Witaminki Olimpu. 5. ZMA Apteczne w postaci Filomag B6 i Zincas forte. ***Dawkowanie supli:*** 1. NitroII: Dzień treningowy: 15g rano na czczo 30 minut [...]

[...] większy wpływ na efekty treningu. Trzeba dodać, że niektóre z badań wskazywały na związek okna około treningowego w którym organizm robi najlepszy użytek z dostarczanych protein, ale jak się okazało, stwierdzono, że było to spowodowane zwiększoną ilością dostarczanego białka w ciągu całego dnia, a nie spożywaniem go w określonych godzinach [...]

witam to teraz i mi przyszło wam pozawracać tyłki moja osobą otóż mam nawet sporo pytań odnośnie całego siebie i nie wiedząc gdzie mógł bym ten temat umieścić umieściłem go właśnie tutaj No więc do dzieła ćwicze planem FBW poniżej go przedstawię i chciałbym abyście go ocenili (zaproponowali poprawki w razie potrzeby) Poniedziałek, Środa i Piątek [...]

[...] - twaróg półtłusty - oliwa z oliwek, pestki SUPLEMENTY Zostało mi jeszcze trochę supli ACTIVLABU, więc też je zjem do końca, ale głównie będę ciągnęła: - białko 100% Whey protein KAIZENA - białko Ostrowii - L-karnityna (2gr przed treningiem) - Thyrotherm (na razie jeden kaps na czczo i drugi przed treningiem - tutaj mogę wskoczyć w jakiś cykl, [...]

[...] -Zwiększa produkcje ATP. -Hamuje katabolizm i obniża poziom kortyzolu. -Zapobiega stanowi zmęczenia poprzez blokowanie wpływu Tryptofanu na mózg. -Przyspiesza tempo syntezy protein. -Wspiera układ odpornościowy. -Podnosi poziom Hormonu Wzrostu. W skład Recovery Formula XXL wchodzą: L-Leucyna –wpływa na syntezę mięśni szkieletowych na kilka [...]

[...] poziomu trojglicerydow,regulacje pracy serca przy arytmii,prace mozgu Przez dodawanie zdrowych tluszczy do pozywienia można w latwy sposób zwiekszac kalorycznosc dziennej diety.Jedna lyzka stolowa oleju lnianego (ok. 11g) dostarcza „dobrych" 100 kaolrii. JEDZMY ZDROWE TLUSZCZE! Zmieniony przez - protein w dniu 2005-01-09 12:51:50

Witam! Po przestudiowaniu kilku poradników/artykułów na temat suplementacji w SW postanowiłem dobrać coś dla siebie, i proszę Was o opinię - co sądzicie o podanych poniżej suplementach, czy można któryś z nich wyeliminować (nie chciałbym zamiast kotleta jeść sam proch hahah). Dobór odżywek dokonałem po przeczytaniu artykułu Faftaqa - propsy. Mam [...]

Witam wszystkich. W tym temacie będę opisywał treningi i suplementacje,oraz podrzucę aktualną dietę. Nie ukrywam że zaczynam przygotowania do Jesiennego sezonu gdzie planuje minimum trzy starty,mam nadzieje że wszystko pójdzie po mojej myśli i nie zawiodę. Postaram się na bieżąco pisać i podpierać wszystko fotkami i może filmikami. Trenuje [...]

NAJLEPSZE SUPLEMENTY KTÓRE ZWIEKSZAJĄ DZIAŁANIE KREATYNY Tysiące sportowców kupują kreatynę ze względu na jej działanie, jednak w pojedynkę przyjmowana kreatyna nie ma aż tak dobrego działania jak w połączeniu z innymi suplementami. Przedstawiamy Państwu najlepsze kombinacje, które zwiększą efektywność kreatyny: WEGLOWODANY Większość [...]

[...] wartością biologiczną, lekkostrawnością i wspaniałym smakiem. Ponadto jest ubogi w tłuszcze oraz pozbawiony puryn i laktozy. Białko serwatki jest jedną z najwartościowszych protein dostępnych na rynku. Poddawana zaawansowanym procesom produkcyjnym posiada wysoką wartość biologiczną /104/ co wpływa na wysoką przyswajalność przez organizm [...]

[...] American Tchnologies - Muscletein - 2240g German American Tchnologies Muscletein to odżywka białkowa polecana sportowcom i osobom posiadającym zwiększone zapotrzebowanie na proteiny. Umożliwia przeprowadzenie procesów anabolicznych z najlepszą skutecznością i zapobiega uszkodzeniom mięśni po intensywnych treningach siłowych czy [...]

Witam Wszystkich. Jestem na tym forum "świeżutki", ale cały dzisiejszy dzień spędziłem na czytaniu postów i po wielu wyliczeniach zdecydowałem się napisać. Tak więc zacznę od tego co mi dolega. Mianowicie mam 30 lat, 170cm wzrostu, 85 kg wagi i denerwującą "oponkę". Zbieram sie już kilka tygodni, by przystąpić do diety i ćwiczeń. Nadszedł ten czas [...]

[...] androgeny) oraz czynnik wzrostu transformującego typu beta (wplywa na wzrost komorek przy jednoczesnym zapobieganiu nowotworom) i "steroidogenic acute regulatory protein" (jakies bialko sterydogeniczne - za cholere nie wiem jak to po polsku) - ktore odpowiada za transport cholesterolu do mitochondrium gdzie potem jest przetwarzany na [...]

Prosiłbym o ocenę oraz porady nt. treningu oraz diety redukcyjnej Low Carb. Wiek: 20 Waga: 89 Wzrost: 178 Typ budowy ciała: endomorfik Aktywność fizyczna: 3 razy w tygodniu siłownia po ok. 120min; intensywność treningu wysoka; Praca: raczej siedząca, przy biurku; Trening 1. klatka + biceps + przedramię 1. Wyciskanie na ławeczce płaskiej [...]

http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/Kluszczynski-tlo_1.jpg Witam wszystkich w imieniu swoim i firmy ACTIVLAB! Prowadziłem już kilka tematów, jeżeli ktoś ma ochote prześledzić wcześniejszą moją aktywność oraz jak to się zmieniało na przesteni lat, zapraszam na poniższe tematy: „URODZONY BY PRZEGRAĆ ŻYJE BY WYGRAĆ” [...]

"- Masz być jak bulterier! - Będę. - Jak wściekły byk! - Będę! - Jak Tommy Lee Jones w Ściganym! - Będę!! - No, to spieprzaj. " Czyli jednym słowem, daje z siebie wszystko na tym cyklu. 7-8 tygodni bez odpuszczania, bez "boli" bez "nie mam siły" i bez "nie chce mi sie". Jadymy na ostro. Foteczka, na której jeszcze wszystkiego nie ma, ale dokupie [...]